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Der Beitrag Wie rum denn nun? – Instagram #796 erschien zuerst auf NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG..

Da es heute geregnet hat, wurde der Strandtag auf Dienstag verschoben. Heute war etwas Aktivität gefragt, also haben wir den Kur- und Heilwald erkundet. Dort kann man sich gut sportlich betätigen und sowohl Geist als auch Muskeln trainieren.

Leider habe ich eine kurze Hose und ein T-Shirt angezogen, und das ist im Wald zu dieser Jahreszeit ein No-Go. Denn die Mücken haben mich ziemlich gestochen. Es hat schon wirklich genervt. Mein Gute-Laune-Level hat aber nicht darunter gelitten und ich war trotz der fünf Stiche immer noch gut gelaunt. Mein Gesicht sah allerdings aus wie ein Streuselkuchen. Als wir den Heimweg angetreten sind, fing es dann auch noch heftig an zu regnen – was schön war, denn ich konnte mich endlich duschen und den Geruch der letzten Tage loswerden.

Zuhause angekommen habe ich sofort die Sauna in Anspruch genommen, denn es gibt nichts Schöneres, als zu schwitzen und in seinem eigenen Schweiß zu baden Nach etwa 30 Minuten Sauna war dann aber Schluss und ich habe mich kalt abgeduscht. Das hebt meine Glücksgefühle und ich bin sofort gut drauf. Im Sommer dusche ich oft kalt, weil es sowohl für die Abwehrkräfte als auch für die Seele gut ist – zumindest für mich. Man sollte auch das tun, was einen glücklich macht – und mich macht das kalt Abduschen besonders glücklich.

Später war ein abendlicher Strandspaziergang notwendig. Auch das tut der Seele und der Fitness gut.

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