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	<title>wiedereinstieg Archive &#8212; NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.</title>
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	<description>Privater, unabhängiger &#38; gelegentlich KI-generierter Nonsense-Blog.</description>
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		<title>Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 3. Tag (#27)</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 18:41:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Depression]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Heute ist der dritte Tag, an dem ich das Hamburger Modell mache. Am Montag habe ich damit begonnen, jeweils zwei Stunden pro Tag zu arbeiten....</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.netzkapitaen.net/krankheit/depression/4603-meine-depression-hamburger-modell-3-tag-27-20230608">Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 3. Tag (#27)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.netzkapitaen.net">NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.</a>.</p>
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<p>Heute ist der dritte Tag, an dem ich das Hamburger Modell mache. Am Montag habe ich damit begonnen, jeweils zwei Stunden pro Tag zu arbeiten. Das ist für mich in Ordnung und ich komme damit zurecht. Die dritte Woche wird jedoch schon drei Stunden umfassen und in der vierten Woche werde ich sogar vier Stunden arbeiten. Das sind die herausfordernden Punkte. Aber bis dahin denke ich, dass ich mich gut eingelebt haben werde.</p>



<p>Am dritten Tag stand wieder Backen und Pappen an. Ich konnte sogar den Leergutautomaten bedienen und habe im Markt von selbst einige der Preisschilder gerade gerückt. Das ist mir so aufgefallen und hat mich sehr motiviert, es zu tun.</p>



<p>Das Pappen verlief in der letzten halben Stunde recht ruhig und ich konnte oft nebenbei mit meinen Kollegen plaudern. Im Hamburger Modell ist es erlaubt, sich auch etwas auszuruhen, wenn es einem zu viel wird. Ich versuche, Pausen zu vermeiden und so zu arbeiten, wie es normalerweise von mir erwartet wird. Wenn ich merke, dass ich an meine Grenzen stoße, halte ich kurz inne und ruhe mich etwas aus, indem ich mich kurz mit meinen Kollegen unterhalte.</p>



<p>Es war heute nicht viel los, aber ich habe wieder einen Tag voller Erfahrungen gewonnen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 2. Tag (#26)</title>
		<link>https://www.netzkapitaen.net/krankheit/depression/4597-meine-depression-hamburger-modell-2-tag-26-20230607</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 18:26:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Depression]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Heute ist auch der zweite Tag des Hamburger Modells vorbei. Es war entspannt und doch irgendwie aufregend. Denn heute stand kein Backen auf dem Programm,...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.netzkapitaen.net/krankheit/depression/4597-meine-depression-hamburger-modell-2-tag-26-20230607">Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 2. Tag (#26)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.netzkapitaen.net">NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Heute ist auch der zweite Tag des Hamburger Modells vorbei. Es war entspannt und doch irgendwie aufregend. Denn heute stand kein Backen auf dem Programm, sondern nur das Pappen. Pappen nennt man auch &#8222;Abschachteln&#8220; oder Einsammeln von Kartons im Laden.</p>



<p>Zurück zum Punkt: Eine Kollegin hatte bereits vorgearbeitet und das Backen für mich übernommen. Das war eigentlich schön, aber ich muss es ja wieder erlernen &#8211; und so kann ich es nicht nochmal üben.</p>



<p>Trotzdem konnte ich heute den Markt recht gut kennenlernen. Neben dem Verpacken konnte ich Erfahrungen sammeln, wo welche Produkte stehen und wie ich wieder mit Kunden umgehe. Denn ehrlich gesagt, wusste ich nicht mehr so recht Bescheid.</p>



<p>Aufgrund des Umbaus wusste ich nicht einmal, wo was steht und musste selbst erst suchen. Die Kunden waren jedoch nett und haben es mir nicht übel genommen, wenn ich mal etwas nicht wusste.</p>



<p>Nächste Woche steht das Kassieren an. Nicht an der Hauptkasse, sondern an der dritten Kasse. Das ist zudem spannend, da sich das Kassensystem und die Produktcodes der Backwaren geändert haben. Meiner Meinung nach hat sich bei losem Obst und Gemüse nichts verändert.</p>



<p>Ich übe fleißig, damit ich nicht komplett durchfalle <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Eine Sache bezüglich meiner Depression: Ich merke sehr oft, dass sie immer noch durchscheint und mich beeinflusst. Dennoch versuche ich, dem nicht nachzugeben und mich auf andere Dinge zu konzentrieren. Das funktioniert ganz gut!</p>



<p>Auf jeden Fall werde ich weiterhin über meine Hamburger Modell-Tage berichten.&#8220;</p>
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		<title>Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 1. Tag (#25)</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jun 2023 18:21:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Depression]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der erste Tag des Hamburger Modells ist nun gekommen. Ich fing heute um 11 Uhr an und habe ganze zwei Stunden gearbeitet. Meine Aufgaben waren...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.netzkapitaen.net/krankheit/depression/4550-meine-depression-hamburger-modell-1-tag-25-20230605">Meine Depression: Hamburger Modell &#8211; 1. Tag (#25)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.netzkapitaen.net">NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Der erste Tag des Hamburger Modells ist nun gekommen. Ich fing heute um 11 Uhr an und habe ganze zwei Stunden gearbeitet. Meine Aufgaben waren Backen und Pappen.</p>



<p>Das Pappen ist nicht besonders schwer, vor allem wenn man das schon einige Jahre gemacht hat. Also kann ich das schon als Erfolg verbuchen. Allerdings war das Backen zunehmend schwieriger. Denn man muss etwas kompliziert rechnen, bevor man ordnungsgemäß backen kann. Aber das werde ich schon schaffen, denn mit Übung werde ich zum Bäckermeister <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Was mir am ersten Tag besonders gefallen hat, war, dass meine Kollegen &#8211; zumindest diejenigen, die heute da waren &#8211; alle nett waren und ich gut begrüßt wurde. Auch meine Cheffin war sehr nett. Generell ist das gesamte Team in der Verkaufsstelle gut eingespielt und durch unsere Cheffin gut strukturiert.</p>



<p>Was mir etwas seltsam vorkam, war jedoch die Rückkehr unter die Kunden. Das war besonders anstrengend, da ich mehr als ein Jahr lang keinen Kontakt mehr mit ALDI hatte. Es war schwierig, Fragen zu Produkten zu beantworten und zu zeigen, wo sie zu finden sind. Das ist aber auch eine Sache, die in den nächsten Wochen immer einfacher werden wird, da ich von Tag zu Tag die Verkaufsstelle besser kennenlernen werde.</p>



<p>Ich finde es übrigens sehr schön, dass ich in meine alte Verkaufsstelle zurückkehren durfte. Das gibt mir Mut und positive Gedanken. Aber auch ein Wechsel zu einer anderen Verkaufsstelle wäre nicht besonders tragisch, da alle Verkaufsstellen relativ nah beieinander liegen.</p>



<p>Ich werde weiter berichten, wenn die erste Woche rum ist.</p>
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		<title>Meine Depression: Mein Hausarzt lässt mich auch im Stich (#10)</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2022 13:19:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Depression]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Scheiß Tag, und meine Depression wird schlimmer. Ich weiß echt nicht mehr weiter. Mir fehlt die Kraft, und ich bekomme keinen einzigen positiven Gedanken mehr...</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.netzkapitaen.net/krankheit/depression/148-meine-depression-mein-hausarzt-laesst-mich-auch-im-stich-10-20220830">Meine Depression: Mein Hausarzt lässt mich auch im Stich (#10)</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.netzkapitaen.net">NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Scheiß Tag, und meine Depression wird schlimmer. Ich weiß echt nicht mehr weiter. Mir fehlt die Kraft, und ich bekomme keinen einzigen positiven Gedanken mehr zu fassen. Es sieht so aus, als ob alles zu Ende ist. Ich kann nicht mehr. Ich muss bestimmt wieder arbeiten. Mein Hausarzt lässt mich auch im Stich.</p>



<p>Nachdem mein Neurologe/Psychiater mich sitzen gelassen hat und betonte, dass der Medizinische Dienst und die Krankenkasse Ärger machen könnten, da ich ja schon ewig krank bin, wollte er mich nicht weiter krankschreiben. Das stimmt aber nur zur Hälfte, denn nach einem weiteren Gespräch mit ihr weiß ich, dass sie mich nur etwas ins Leben zurückstoßen wollte. Trotzdem war es Scheiße. Mein Arzt ist aber auch der Meinung, dass ich arbeiten soll, nach dem Motto: Wenn der Psychiater sagt, es geht dir gut, dann geht es dir gut.</p>



<p>Aha. Ich denke, jeder sollte sich da selbst einen eigenen Reim drauf machen. Mir geht es nicht gut, und jetzt erst recht nicht. Denn auch mein Hausarzt möchte mich nicht krankschreiben. Er sieht, dass ich gesund bin, und der und der haben es ja auch so gesagt. Das gleiche Lied. Er hat mir aber versprochen, dass er sich darum kümmert und mir am Tag der auslaufenden Krankschreibung auf jeden Fall eine gute Lösung anbieten wird. Okay, dachte ich mir.</p>



<p>Nun ist heute dieser Tag, und ich sitze hier und schreibe heulend und weiß nicht weiter. Denn es gibt keine Lösung. Man lehnte meinen Termin und die Bitte, mit meinem Hausarzt zu sprechen, an der Rezeption ab. Man sagte, es geht nicht, es gibt keine Möglichkeit. Ich stürmte unkommentiert und heulend aus der Hausarztpraxis. Ich musste raus.</p>



<p>Heute ist Freitag, 12:30 Uhr, und alle Ärzte haben bereits geschlossen. Was mache ich nun? Was tue ich? Ich habe weder eine Krankschreibung noch kann ich zu einem anderen Arzt, denn es ist nichts mehr offen. Ein Krankenhaus wäre die letzte Option, aber meine Depression ist stärker und zwingt mich in die Knie und möchte, dass ich zuhause bleibe, denn es ist eh alles vorbei, und es gibt keine Lösung.</p>



<p>Ich rufe meine Krankenkasse an und schildere mein Problem. Die Dame an der anderen Leitung scheint nett zu sein und versteht mich, ist aber natürlich nur eine Sachbearbeiterin und kann mir bei meinem Problem nicht viel helfen. Das, was sie mir aber rät, ist, dass man sich, wenn man mit seinem Arzt unzufrieden ist und sich nicht gesund fühlt, einen neuen Arzt suchen sollte. Das fand ich schon sehr sympathisch, da ich immer dachte, man wolle mich loswerden. Einen weiteren Tipp gab sie mir aber noch mit auf den Weg. Sollte es gar nicht besser werden, so kann man die 116 117 wählen. Dort wird man mir sofort helfen.</p>



<p>Gott sei Dank rief mich mein Arzt noch zuhause an und sagte, dass es ihm furchtbar leid tut und dass die Absprache zwischen der Rezeptionistin und ihm wohl nicht so gut war. Er meinte, ich bekomme für zwei weitere Wochen eine Krankschreibung, und dann sehen wir weiter. Ende gut, alles gut? Ich denke nicht. Ich muss abwarten, wenn zwei Wochen rum sind, wie es mir dann geht und ob ich dann schon in der Lage bin, über Arbeit nachzudenken.</p>



<p>Bis dahin heißt es jede Woche aufs Neue bibbern, bis man gesund ist.</p>
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