73kg Archive — NETZKAPITAEN - ICH + DER BLOG.

ZIEL 73: 20 Minuten joggen! (#4)

netzkapitaen — Sat, 09 Mar 2024 21:41:47 +0000

Mein Training begann heute mal wieder auf dem Laufband. Ich war ich sehr motiviert. Und heute fühlten sich die 20 Minuten Joggen nicht nur gut an, sie waren sogar deutlich besser als beim letzten Mal – zumindest gefühlstechnisch. Ich spürte, wie ich mit jedem Schritt näher an meine alten Zeiten anknüpfte.

Wie jedes Mal machte ich mir einen Podcast auf die Ohren und hörte immer „Offline und Ehrlich“ – der ist nicht nur oft sehr unterhaltsam, sondern behandelt auch wichtige Themen.

Ich weiß, dass ich meinem Ziel immer näher und näher komme.

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ZIEL73: Sport (4/16)

netzkapitaen — Thu, 14 Dec 2023 20:02:37 +0000

Dadurch das ich diese Woche an Corona Morona erkrankt bin ist auch Sport/Fitness ausgefallen. Ich mache nächste Woche einfach wie gewohnt weite rund das ganze wird unter Woche 4.5 verbucht

Dafür habe ich aber mein Lieblingssong gefunden:

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ZIEL73: Sport (3/16)

netzkapitaen — Tue, 05 Dec 2023 16:06:38 +0000

Diese Woche geht’s rund. Ich bin von meiner Arbeit aus nach Hause fünf Kilometer in einer Zeit von 30 Minuten gelaufen und habe wieder Fitness gemacht. Mir fällt der Verzicht auf Süßwaren in der Dezemberzeit richtig schwer und so nasche ich hier und da mal. Blöd für die 16 Wochen, in denen ich fünf Kilogramm abnehmen wollte. Nun gut, ich kann natürlich auch, wenn notwendig wird, verlängern.

ZIEL73: Sport (3/16)

Dieses Mal habe ich die Playlist von Scooter während meiner Workouts gehört. Hier ganz besonders „The Logical Song“, „Nessaja“ und „How Much is the Fish“. Diese Klassiker sind immer noch totale Burner. Unbedingt reinhören!

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ZIEL73: Sport (2/16)

netzkapitaen — Sun, 03 Dec 2023 21:26:12 +0000

Die Woche ist rum und ich habe Sport/Fitness gemacht und habe gejoggt. An vier Tagen dieses Mal und bin ganz glücklich dafür. Abgenommen habe ich nichts, aber ich fühle mich wohler. Mir tun zwar die Knochen und meine Bauchmuskeln weh, aber was soll’s, ich fühle mich sehr gut.

ZIEL73: Sport (2/16)

Dieses mal habe ich mir während meiner Sport-Woche den Podcast von Offline + Ehrlich angehört.

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