Da es meiner Frau wieder deutlich schlechter geht und die Veranstaltung an sich eine Zumutung gewesen wäre, habe ich mich dazu mehr oder weniger entschlossen, beim diesjährigen Berliner Firmenlauf 2024 nicht mitzulaufen. Die Entscheidung und das ganze Drumherum, was das betrifft, traf mich schon etwas, da ich mich schon insgeheim darauf gefreut habe und es mal wieder miterleben wollte. Doch meine Frau geht vor und Gesundheit ist da wichtiger als alles andere.

Zudem kann ich mir bestimmt nur sehr schwer eingestehen, dass es wohl so oder so dazu gekommen wäre, da ich nicht in besonders guter Verfassung derzeit bin und mir der Lauf an sich bestimmt auch nicht gutgetan hätte. Derzeit habe ich aufgrund meiner körperlichen Symptome mal wieder ein echtes Tief, aus dem ich erst einmal wieder herauskommen muss. Also wäre es so oder so eine schlechte Kombination gewesen, sich da hinzustellen und einen Lauf zu starten, der mir vielleicht gar nicht so gutgetan hätte.

Ich drücke aber hiermit meiner Kollegschaft fest die Daumen, dass sie es ins Ziel schaffen und Spaß zusammen haben. Anbei haben mir meine treuen Fans (Freunde und meine Frau) etwas Schönes gebastelt, womit sie mich beim Berliner Firmenlauf 2024 hätten unterstützen können, aber seht selbst. (Noch nicht fertig)

Aber hey, nächstes Jahr steht mal wieder ein neuer Berliner Firmenlauf an und da bin ich dann wieder am Start. Bis dahin heißt es, die körperliche Fitness herzustellen und weiter zu joggen

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Wie jedes Mal machte ich mir einen Podcast auf die Ohren und hörte immer „Offline und Ehrlich“ – der ist nicht nur oft sehr unterhaltsam, sondern behandelt auch wichtige Themen.

Ich weiß, dass ich meinem Ziel immer näher und näher komme.

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Es geht hier weder um Sport noch um etwas, das man vielleicht sowieso nie zu Ende bringt; es sind Ziele, die für die Psyche wichtig sind und die mir helfen meinen Horizont zu erweitern und neues auszuprobieren. Bei meiner Depression geht es darum, Dinge anzugehen, die mich weiterbringen und die für mich mental gut sind.

Mehr Zeit für Frau und Kind

Das ist ein Punkt, der hier eigentlich nicht so stehen darf. Denn natürlich sollte die Familie an erster Stelle stehen. Trotzdem kommt sie immer sehr kurz. Ich bin an einigen Tagen einfach fertig und möchte einfach meine Ruhe. Die Depression kickt an manchen Tagen halt so richtig rein, aber auch Arthrose macht mir das Leben manchmal zu schaffen. Mal mehr, mal weniger.

So kommt meine Frau zu kurz und mein Kind. Sich mehr mit dem Kind zu beschäftigen, heißt auch, sich mit sich selbst zu beschäftigen und Dinge, die vielleicht auf den ersten Blick keinen Spaß machen, vielleicht doch zum Spaß zu werden. Es ist wichtig, dass man hier viel mehr zusammen macht und die gemeinsame Zeit schätzt. Daran arbeite ich, aber schon etwas länger und möchte es noch weiter ausdehnen.

Mein Smartphone werde ich zum spielen nicht mehr mitnehmen, um mich komplett und ganz auf meine Frau und mein Kind zu fokussieren. Denn so minimiert sich auch der nachfolgende Punkt, der mir ebenfalls sehr wichtig ist.

Weniger Display-Zeit beim Smartphone

Mein Smartphone ist meine zweite Heimat oder meine dritte Hand. Ich verbringe drei bis vier Stunden am Tag mit dem Smartphone. Das ist definitiv zu viel, und ich möchte meine Nutzung einschränken. Angedacht sind etwa anderthalb bis maximal drei Stunden. Natürlich zählen Lern-Apps und wichtige Angelegenheiten nicht in die Wertung.

Neue Sprache lernen

Ich wollte schon immer mal eine neue Sprache lernen. Ich schwanke zwischen Französisch oder Italienisch. Welche es wird, werde ich dann sehen, wenn ich mich entschieden habe.

Mehr Hobbys die einem Erfüllen

Hobbys habe ich (eigentlich) viele. Sei es Nintendo Switch spielen, Blog-Artikel verfassen, Sport und Fitness und vieles mehr. Doch all das ist zwar schön, doch irgendwie sehne ich mich Zeit für Zeit nach was neuem. Spontan würde mir da Lego und mehr Handwerkliches zusagen – doch da bin ich noch auf der Suche.

Auf unbekannte und ungewollt auf Menschen zu gehen

Mein großes Problem ist, dass ich auf Menschen nicht zugehen kann, was ein wenig komisch ist, denn ich arbeite im Einzelhandel und dort ist das Kommunizieren eigentlich gefordert. Doch wenn es um mich privat geht, sehe ich das anders.

Ich kann einfach keine unbekannten Menschen ansprechen, von denen ich etwas möchte. Eis am Eisstand bestellen, im OBI Markt nach einem Artikel fragen oder einfach nach dem Weg fragen – das ist alles schwierig für mich. Warum das so ist, weiß ich nicht – doch ich versuche daran zu arbeiten, dieses Jahr.

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