Zumal es jetzt am Sonntag in den Urlaub geht. Mit dem ICE zuerst, danach mit der Regionalbahn. Alles öffentliche Verkehrsmittel, die ihr eigentlich nicht gut tun. Sie möchte es aber so. Im Urlaub soll sie stärken, neuen Herausforderungen begegnen, so sagt sie selbst, und so kann sie wieder bei uns sein. Ich denke nicht, dass es so gut ist – aber da kann ich ihr nicht reinreden. Zu oft habe ich gesagt, dass ich es nicht gut finde – und meine Frau weiß das auch sehr gut. Trotzdem ist sie heute raus aus dem Klinikum.

Ich freue mich sehr, unsere Tochter auch, doch meine Begeisterung hält sich in Grenzen und ich bleibe eher distanziert und schweige, unterstütze sie aber natürlich trotzdem. Das ist doch klar!

Sie hat in den letzten vier Wochen viel über sich selbst gelernt und hat auch endlich Hobbys. Das ist super, denn davor war es gar nicht so einfach mit den Hobbys – da eben keine vorhanden waren. Man braucht Beschäftigung. Denn das ist wichtig, dass man beschäftigt wird und der Kopf arbeitet und man keine Zeit hat, an unwichtige Dinge zu denken – sodass man in ein Loch fällt. Das wird passieren, sobald man viel zu viel Zeit zum Denken hat. Diese Tage hatte ich auch schon und habe ich teilweise noch. Doch meine Frau schafft das und wird gesund werden.

Nun wollen wir den Urlaub abwarten und schauen, wie sich der Zustand meiner Frau während des Urlaubs entwickelt. Ich hoffe, es geht alles gut

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Es geht hier weder um Sport noch um etwas, das man vielleicht sowieso nie zu Ende bringt; es sind Ziele, die für die Psyche wichtig sind und die mir helfen meinen Horizont zu erweitern und neues auszuprobieren. Bei meiner Depression geht es darum, Dinge anzugehen, die mich weiterbringen und die für mich mental gut sind.

Mehr Zeit für Frau und Kind

Das ist ein Punkt, der hier eigentlich nicht so stehen darf. Denn natürlich sollte die Familie an erster Stelle stehen. Trotzdem kommt sie immer sehr kurz. Ich bin an einigen Tagen einfach fertig und möchte einfach meine Ruhe. Die Depression kickt an manchen Tagen halt so richtig rein, aber auch Arthrose macht mir das Leben manchmal zu schaffen. Mal mehr, mal weniger.

So kommt meine Frau zu kurz und mein Kind. Sich mehr mit dem Kind zu beschäftigen, heißt auch, sich mit sich selbst zu beschäftigen und Dinge, die vielleicht auf den ersten Blick keinen Spaß machen, vielleicht doch zum Spaß zu werden. Es ist wichtig, dass man hier viel mehr zusammen macht und die gemeinsame Zeit schätzt. Daran arbeite ich, aber schon etwas länger und möchte es noch weiter ausdehnen.

Mein Smartphone werde ich zum spielen nicht mehr mitnehmen, um mich komplett und ganz auf meine Frau und mein Kind zu fokussieren. Denn so minimiert sich auch der nachfolgende Punkt, der mir ebenfalls sehr wichtig ist.

Weniger Display-Zeit beim Smartphone

Mein Smartphone ist meine zweite Heimat oder meine dritte Hand. Ich verbringe drei bis vier Stunden am Tag mit dem Smartphone. Das ist definitiv zu viel, und ich möchte meine Nutzung einschränken. Angedacht sind etwa anderthalb bis maximal drei Stunden. Natürlich zählen Lern-Apps und wichtige Angelegenheiten nicht in die Wertung.

Neue Sprache lernen

Ich wollte schon immer mal eine neue Sprache lernen. Ich schwanke zwischen Französisch oder Italienisch. Welche es wird, werde ich dann sehen, wenn ich mich entschieden habe.

Mehr Hobbys die einem Erfüllen

Hobbys habe ich (eigentlich) viele. Sei es Nintendo Switch spielen, Blog-Artikel verfassen, Sport und Fitness und vieles mehr. Doch all das ist zwar schön, doch irgendwie sehne ich mich Zeit für Zeit nach was neuem. Spontan würde mir da Lego und mehr Handwerkliches zusagen – doch da bin ich noch auf der Suche.

Auf unbekannte und ungewollt auf Menschen zu gehen

Mein großes Problem ist, dass ich auf Menschen nicht zugehen kann, was ein wenig komisch ist, denn ich arbeite im Einzelhandel und dort ist das Kommunizieren eigentlich gefordert. Doch wenn es um mich privat geht, sehe ich das anders.

Ich kann einfach keine unbekannten Menschen ansprechen, von denen ich etwas möchte. Eis am Eisstand bestellen, im OBI Markt nach einem Artikel fragen oder einfach nach dem Weg fragen – das ist alles schwierig für mich. Warum das so ist, weiß ich nicht – doch ich versuche daran zu arbeiten, dieses Jahr.

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Vielleicht hat es ja etwas mit den jüngsten Ereignissen mit meiner Frau zu tun und damit, dass ich bereits seit nun vier Wochen alleine den Haushalt schmeiße, Arbeiten gehe und mich um das Kind kümmern muss? Vielleicht. Vielleicht hat es aber wieder etwas mit meinem Körper zu tun – denn die Symptome sind derzeit wieder „On-Point“.

Innere Unruhe, also auch bekannt als „restless-legs“. Oftmals schwindelig, und jeder einzelne Knochen tut mir weh, und, und, und. Verstehe ich nicht, denn ich tue alles, was mein Unwohlsein verhindern müsste. Ich gehe meinen Hobbys nach, versuche mich oft zu entspannen und bin meiner Meinung nach auch gut ausgeruht. Doch trotzdem macht mir irgendwas Sorgen. Symptome weisen ja darauf hin, und ich muss ja auf meinen Körper hören.

Ich weiß, jetzt werden einige von euch sich denken, da ist nichts. Aber ich möchte halt immer den Ursprung wissen, und vielleicht ist da ja doch etwas, was behoben werden muss.

Ein großen Blutbild wollte ich ja schon mal machen, da traue ich mich aber nicht, da man fünf große Fässer dafür bräuchte um abzuzapfen Sagte man mir zumindest. Meine Frau möchte mich aber unterstützen und mir beim Blutabzapfen beistehen, damit ich nicht das zehnte Mal bei meinem Hausarzt umkippe. Hab schiss – aber ich werde es wohl tun!

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